Förebyggande
Det finns mycket man kan göra för att förebygga psykisk ohälsa. Här nedan hittar du program bland annat om stressförebyggande, mental träning och mindfulness. I menyn till vänster kan du läsa mer om appen Klara lifvet och hur den kan användas i årskurs 7 till gymnasiet för att förebygga psykisk ohälsa hos eleverna.
-
En bok, en författare
Henrik Fexeus om Konsten att få mentala superkrafter
Med "Konsten att få mentala superkrafter" vill Henrik Fexeus hjälpa läsaren att trimma sin hjärna och få ett rikare liv. Intervjuare: John Chrispinsson.
- Ämnesord
- Självförverkligande, Mental träning
-
Slappis
Morgonstress
Jacob är en nattuggla som ofta går och lägger sig sent. På morgnarna känner han sig ofta stressad innan han ska iväg till skolan. Han testar om morgongymnastik kan hjälpa.
- Ämnesord
- Barn, Stresshantering
-
UR Samtiden - Bok och bibliotek 2011
Självkänsla - myter och fakta
Den populära framställningen av självkänsla stämmer inte överens med forskningen. Med Magnus Lindwall, forskare i psykologi vid Göteborgs universitet. Arrangör: Studentlitteratur.
- Ämnesord
- Självkänsla
-
Slappis
Jag kan inte sova
Enni Pohjola den Dulk testar meditationer för att se om de kan hjälpa henne att somna. Hör en nattning med pappa Matti, Enni och lillasyster Selma.
- Ämnesord
- Meditation, Sömnstörningar hos barn
-
UR Samtiden - Möte med Dalai lama
Samtal om värderingar och lycka
Ett samtal om att vara människa, om värderingar, lycka och vad som är viktigt i livet, mellan tibetanska anliga ledaren och fredspristagaren Dalai lama och programledaren Mark Levengood. Dalai lama har nyligen lagt förslag om att dra sig tillbaka som politisk ledare för Tibets exilregering, men kommer att fortsätta arbeta för Tibets sak som dess andliga överhuvud. Arrangör: Individuell människohjälp.
- Ämnesord
- Lycka
-
Vetenskap - Den gränslösa hjärnan
Lyckans biologi
Varför är vissa lyckligare än andra?
- Ämnesord
- Välbefinnande, Hjärna, Lycka
-
UR Samtiden - Psykisk ohälsa
Förebyggande arbete i skolan
Nästan alla barn och unga går i skolan, därför är skolan en naturlig plats för förebyggande arbete mot psykisk ohälsa. Talare: Birgitta Kimber, speciallärare, leg psykoterapeut och doktorand på KI. Arrangör: Expo medica.
- Ämnesord
- Skolans mentalhygien, Elever
-
UR Samtiden - Ekonomidagarna
Våga vara dig själv
"Jag är ingenting utan alla andra, jag är inget utan lyssnare och läsare." För många är författaren, estradören och krönikören Björn Ranelid sinnebilden av det personliga varumärket. Här hör vi honom reflektera över människors kärlek, ansvar, etik och uttrycksförmåga. Arrangör: Hexanova events.
- Ämnesord
-
UR Samtiden - Sjuk, frisk eller mittemellan?
Acceptans - i hälsans tjänst
Acceptans - viljan att se verkligheten som den är, utan att fly, undvika, förvränga eller döma - är ofta en förutsättning för positiv förändring. Om detta talar Giorgio Grossi docent i medicinsk psykologi. Arrangör: Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet.
- Ämnesord
- Personlig utveckling, Acceptans
-
En bok, en författare
Sverker Sörlin om Kroppens geni
I "Kroppens geni" talar miljöhistorieprofessorn Sverker Sörlin med skidåkarna Marit Björgen och Petter Northug i Norge. Vad är det i deras kultur och bakgrund som ger dem snabbheten och prismedaljerna? Intervjuare: Olle Palmlöf.
- Ämnesord
- Idé- och lärdomshistoria, Längdåkning, Miljöhistoria, Fysisk träning, Mental träning
-
UR-val - svenska som andraspråk
Må bra
Vi träffar Björk som känner sig annorlunda och inte riktigt passar in. Hon sätter ord på sina tankar i en blogg och söker till gymnasiet. Men vill hon ens komma in?
- Ämnesord
- Depression hos ungdomar, Skolval
-
Bildningsbyrån - psykisk hälsa
Medveten närvaro ger helande kraft
Meditation, yoga och sinnesnärvaro - mindfulness. Hur har en buddistisk lära kunnat ta steget in i den västerländska vården av stressade och deprimerade patienter?
- Ämnesord
- Mindfulnessmeditation