ur.se
Stress & Utbrändhet

Stress & Utbrändhet

Begreppet utbränd är ingen medicinsk term. Läkaren talar i stället om "utmattningssyndrom" när långvarig stress leder till sjukskrivning. Orsaker kan vara exempelvis stress på jobbet, arbetslöshet eller långvariga relationsproblem.

Videoklipp om stress

Se flera videoklipp om stress med experter som Kristina Orth-Gomér som talar om sin forskning om riskfaktorer för stress.
Stress webb-klipp »
Brinnande tändsticka
Artikel - Om utbrändhet

Vad är "utbrändhet"?

Allt oftare hör vi talas om personer som "gått in i väggen" eller blivit "utbrända".
Läs mer »
En kvinna får nackmassage
Artikel - Om tecken på utbrändhet

Diagnos

För att ställa diagnos på utbrändhet/utmattningssyndrom måste flera viktiga kännetecken vara uppfyllda.
Läs mer »
Förstorade nerver
Artikel - Om vad som händer i kroppen

Mekanismerna bakom utbrändhet

Exakt vad som händer i kroppen vid utbrändhet vet ingen idag. Forskare försöker att ta reda på detta och har hittat förändringar i hjärnan som kan vara svaret på frågan.
Läs mer »
Ett tunnelbanetåg rusar förbi
Artikel - Om hur kroppen reagerar på stress

Stress

Hjärtat slår snabbt och hårt, musklerna är spända och magen fungerar inte som den ska. Vad händer egentligen i kroppen då vi blir stressade?
Läs mer »
Inuti en hjärna
Artikel - Om nervsystemet

Nervsystemet

För att hjärnan ska få signaler om vad som händer inne i och utanför kroppen måste det finnas ett effektivt och snabbt signaleringsystem, nervsystemet.
Läs mer »
Foto på Jon Kabat-Zinn från Massachusetts
Artikel - om en behandlingsmetod

Mindfulness - en behandlingsmetod

Mindfulness har sitt ursprung i zenbuddismen. Idag används mindfulness som behandling av en rad olika besvär.
Läs mer »
En röd bok
Tips på böcker om stress och utbrändhet

Boktips

Tips på ett antal böcker om utbrändhet och hur man kan komma ur den.
Läs mer »