Introduktion till sju övningar inom positiv psykologi och kbt som hjälper dig att öka ditt välmående genom att minska oro och stress och öka självkänslan. Övningarna är framtagna tillsammans med elever, lärare, UMO och Psykologifabriken.
MÅ BÄTTRE | Jag gillar dig
Ditt välmående påverkar hur du presterar i skolan.