Må bättre

Så mår du bättre – Tips till dig som känner dig nedstämd

I perioder mår man dåligt och då kan det bli svårt att fokusera på uppgifterna man ska göra i skolan. Om mycket av din energi går ut på att tänka på saker som är jobbiga eller om du just nu går igenom något som får dig att må dåligt är det inte konstigt att du får svårt att hänga med på lektionerna.

 

Ibland kan man behöva hjälp med att reda ut det som tynger en. Om man till exempel blir behandlad illa, skadar sig själv, känner sig ledsen eller om man bara vill prata med någon som är bra på att lyssna.

Du kan alltid prata med vuxna på din skola om hur du mår, eller kontakta en organisation.

Taggar: