Effektivitet och fokus

Stäng av ljudet på mobilen

För att hålla koncentrationen när du pluggar och slippa bli störd behöver du stänga av ljudet på mobilen.

En bra idé kan också vara att  lägga den i ett annat rum.

 

Hitta också en lugn plats att plugga där du sitter bra och har bra belysning, kanske är det vid ditt skrivbord, vid köksbordet eller på biblioteket.