Stress & ångest

Vad kan man göra när man får ångest? Och hur ska man hantera stressen från sociala medier? Här har vi samlat filmer som hjälper dig att hantera stress och ångest.

Varför blir vi stressade?
Bild på pojke som kollar in i kameran. Skärmdump från videon Talrädsla.

Talrädsla
Skärmdump från en video från Orka plugga om Ångest.

Ångest
Skärmdump från en film från Orka plugga om Stress!

Stress!
Skärmdump från filmen Blir du stressad av sociala medier? Två tjejer sitter i soffan och kollar på sina mobiler.

Blir du stressad av sociala medier?
Skärmdump från filmen Negativa tankar | Är du för hård mot dig själv?

Negativa tankar | Är du för hård mot dig själv?
Skärmdump från filmen 5 tips på hur du kan hantera dina negativa känslor bättre

5 tips på hur du kan hantera dina negativa känslor bättre
Skärmdump från filmen Beslutsångest - Hur kan man tänka?

Beslutsångest – Hur kan man tänka?
Skärmdump från filmen Stress inför prov

Stress inför prov
Skärmdump från filmen Så blir du mindre stressad

Så blir du mindre stressad
Skärmdump från filmen Sömn och träning minskar stressen

Sömn och träning minskar stressen
Skärmdump från filmen Varför blir vi stressade?

Varför blir vi stressade?
Skärmdump fr¨n filmen Tips till dig som har svårt att sova

Tips till dig som har svårt att sova