Tablå

I Smedsby är Selma superstark tack vare sin passion för crossfit. Med övningar som squats och burpees bygger hon både styrka och uthållighet. Vi får se hur Selma drar en bil med ett rep. En imponerande prestation som visar hur stark man kan bli med rätt träning. Del 14 av 20. UR.

En liten gädda lockar flickan Helmi att dyka i grunt strandvatten bland ris och gräs. Hon märker snabbt att det bor hemska rovinsekter vid vattenbrynet. Del 8 av 10. UR.

Seriestart. Mormor ska baka kangoskakor till Tanelis födelsedag, men saknar det där pappriga man har på plåten. Vad är det nu det heter? Kanske kan Torsten Rova - Norra Norrlands mest kända matfluencer - hjälpa till? Del 1 av 6. UR.

Seriestart. Hjärtat är människans motor. Även om hjärtat slår oavbrutet måste du komma ihåg att ta väl hand om det. Del 1 av 8. UR.