Inspirera barn till vardagsmotion med en rörelseloppa och serien Pulslek

Serien Pulslek består av 20 avsnitt med lekar och rörelser för både förskolan och årskurs F-3. Nu kan ni skriva ut och vika rörelseloppor, och fylla dem med aktiviteter från serien.

Minns du rastlekar som att hoppa hage, sjunga Bro bro breja och leka Björnen sover? I serien Pulslek blandas gamla klassiker med olika slags kullekar och stafetter, men även stretchövningar och nedvarvning. Här får ni 20 förslag på aktiviteter för såväl rasten som rörelsepausen eller kanske den där eftermiddagstimmen på fritidshemmet när alla behöver en energihöjare?

Barn som hoppar hopprep
Bild från avsnittet Hoppa hopprep som förklarar grunderna i långhopprep.

Som ett roligt komplement till programmen har vi tagit fram en loppa som ni antingen kan fylla med aktiviteter från seriens avsnitt eller skriva in egna förslag på rörelser eller lekar. Skriv ut och vik så många ni vill!

Barn som leker Bro bro breja
Bild från avsnittet om leken Bro bro breja.

Ladda ner rörelseloppan från Pulslek
Titta på serien Pulslek på UR Play

Fler artiklar

Så gör du rent utan kemikalier

Så gör du rent utan kemikalier

Bli av med mikroplaster och kemikalier i hemmet, och rensa ut ingredienser i hudvård och hygienprodukter så kan du enkelt minska din miljöpåverkan. Vi visar hur i kemikalie-utmaningen!

Läsglappet: En djupdykning i skolans utmaningar

Läsglappet: En djupdykning i skolans utmaningar

Studier visar att det finns ett stort glapp mellan de elever som läser bäst och sämst – och lärarna är oroade. I dokumentären Läsglappet möter vi lärare, elever och forskare som ger sin syn på saken.